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La L-carnitina es conocida por su capacidad para transformar los ácidos grasos en energía. En deportes de esfuerzos prolongados ayuda a mejorar la resistencia y reducir el dolor muscular (DOMS) en los días siguientes (Journal of Strength and Conditioning Research 28(2)/514–519. Int J Sports Med.1996 Jul;17(5): 320 -4).